Om ganske få timer går vi ind i december måned. Det er for de flestes vedkommende en måned med fyldte kalendere, og hvor fester står i kø for at komme til. Vi kender sikkert alle sammen det med, at man tænker, at man faktisk ikke skal så meget, og bare skal hygge. Inden man har…
Du har helt sikkert hørt det før: Det er vigtigt at følge de gode kostråd for at holde sin krop sund og rask. For nogen er disse råd nemme at følge, og for andre er det sværere. Hvis din hverdag er presset med opgaver, pligter og for lidt søvn og for lidt tid, så kan…